
了决心要习武,便不会在乎吃苦。何况这禁

百

,也算不得是什么苦。这百

筑基之功还是由徒

自己来练吧,不劳师父

忙了!”
沈醉闻言笑道:“你有这个决心,自是好的。不过这百

筑基却也甚是

烦,我既可

你

步到位,却又何必耗等这百

时

。你早


把自己身体调理好了,也可早


开始

习武艺!”
“师父说的是!”赵煦点

道。
沈醉道:“那你便以我刚才教你之

盘坐在椅

,抱

守

即可,其它不用多想!”
赵煦点了点

,以

心朝

之式盘坐在椅

,意守丹田。宋朝儒

家

张修身养

,多有静坐之

以调心

。他这

宋朝皇帝也是有

过这

套的,虽没认真落彻贯实、每

必修,但静坐守心却也不是什么难事。盘膝而坐,

心朝

,不多

会

便已入静。
沈醉见得他这么快就已入静,

笑点了点

,起身到得他椅后。伸


只手去,贴住他背心,将

股真气慢慢渡了过去运往他丹田

。待得达到了金禅铁档功所需的百

筑基之真气后,又多输了约

刻钟功

便即收手。沈醉心

也不是没有想过速成之

,像木婉清跟阿碧

样,直接给这小皇帝也传输个

年

年甚至



年的功力。但便如他刚才所言,就是这小皇帝身子实在是虚,怕他虚不受补承受不住,反伤了经脉。赵煦不比木婉清跟阿碧,她们


都是从小就练武修习

功的,而他却是从

练过的。
传功完毕,收手而立,沈醉在赵煦身后道:“你以我刚才教你之

,察看丹田可有

气充盈之感!”
赵煦点

应是,察看

番后,刚准备要起身道谢,沈醉却是先

只手落在他肩

,将他压住,道:“你且不急起来,我现在便传你


式功

,你可随之照

!”
赵照又点了点

,收住势子,意守丹田。沈醉满意

点了点

,便接道:“


式金禅

收,行功也是采

心向

之式。初时,鼻

清气

口,以意咽

,送至

,又

又咽并送至腹,又

又咽送至裆

,然后呼气

口。总

习



口。因此步行功时全部为

气咽

,故

次