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「啊……」
新
页:
「唔，嗯……好～」
「嘿嘿，那是必须的。」
神
再次满了赞叹的
芒。
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「呦，看不
来你还懂得不少。」
陈
惊叫
声，差点将杠铃甩开。
「老师，刚才这组训练强度如何？」
吕骋笑了笑，拍拍手缓缓站起身来。
吕骋赶紧伸手劝阻：「别，这样会伤到腰腹」
好软啊！这是吕骋接触到陈身体后的
感受。
而陈也不好再说什么，只是咬牙完成自己的训练项目。
陈也没有多想，随口说完，就按照吕骋的
导开始了训练。
说完吕骋还伸手扶住了陈的纤细腰肢和身侧的条
根部。
吕骋嘴
边说明，边还用双手轻拍
绍的几个肌
力点。
想到这不切实际的幻想，吕骋的裆部竟然不受控制的鼓了起来。
不过陈没有看到身侧吕骋的
神，她的注意力现在都在杠铃面。
「力量训练之后，我们休息
，喝点能量饮料补充
分吧。」
「在
作的时候，这几个方都要用力，才能更好的锻炼肌。」
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吕骋递了饮料对陈说道：「等我们再进行另个项目的训练。」
陈小声的解释道：「没事，我只是不习惯和别
有身体接触，不好意思。」
陈抬到
后坚持了会
，感觉后力不太
后身体缓慢蹲，准备将杠铃放。
吕骋轻拍的点包括陈的腰腹、侧和她没有被黑
紧身裤遮挡住的小
。
于是吕骋
走到健身
的吧
后面，等到身的鼓胀平复来，这才拿了两瓶功能饮料重新回到陈的位置。
吕骋也是有些后怕，不过想到刚刚那柔软的触感，还是忍不住心神
，等会定要趁机再摸摸，这样的机会看太难得了。
话说陈来健身也有段时间了，到现在也都没有喝，确实有些渴了，于是她边咬牙坚持抬杠铃，边点
表示同意。
「没事的老师，我也是习惯了，因为要导
员的形体作，身体接触是必不可少的，不过老师你可放心，我可是专业的哦。」
沉浸在锻炼运状态的陈
毫没有注意到，此时因为她微微脱，所以那有些涩哑的嗓音以及无意间的喘息，究竟有多么的
。
汗已经浸润了整
体恤衫和紧身短裤，可以看到陈那被束缚的双
，除了
衬的黑小背心外，没有再戴任何
罩之类的束缚物。
陈锻炼了好会，又了那么多汗，也早就渴了，于是她接过吕骋递过来的饮料，看看没有什么问题，就拧开瓶盖轻轻的抿了几口。
吕骋看着陈的作，在他
，陈这样蹲站起的作，每寸每尺都散着诱的魅力，撩拨着他的神经感触，让他沉醉不已。
看到这，吕骋是多么想变成这些汗珠啊，这样他也就可以尽
的徜徉在那的
软之，肆意的紧贴着滑
的
，沉醉不知归路。
为了防止洋相，于是他对陈说道：「老师，你的汗量有些了，说明锻炼还是很有成效的，不过健身也要注意补充分，我给你拿瓶吧，你先自己练着。」
经过阵时间的锻炼陈那皙的脸颊和
鹅颈都萦蕴着
的彩，细密的小汗珠顺着那泛红的脖颈
落到体恤衫的领口，甚至有些还滚落进了那深邃的沟壑之。
了几个来回之后，陈身就冒了汗，浸润了绛蓝的紧身体恤，本就透气
良好的体恤衫都显得有些透明，甚至能够看见陈的黑小背心，就连空气也弥漫着陈带着体
的汗味。
等吕骋端着饮料回来，陈正好结束了推举单侧杠铃的训练，放了杠铃，浑身汗淋漓，正在用
巾擦汗，滴滴汗珠顺着皙的鹅颈滑，划过感的锁骨，汇入前那道
峰的沟壑。
吕骋在身边醉的轻嗅着陈的味道，时不时伸手轻拍陈的身体的些力部位，假装是在导陈锻炼，实际就是在揩油，没
，陈老师的肌肤触感实在是太滑了，哪怕是隔着衣服料，也都能体会到这种销魂的感觉。
吕骋并没有舍得松开手，而是嘴安抚陈：「抱歉老师，我是担心你拉伤到腰腹。这个作不能直接放杠铃，而是要蹲到两条与面平行的程度，就要再次站起来，这样重复
次为组，不然起不到锻炼的效果的。」
只见陈银牙轻咬，用力将杠铃的抬起，然后双力，用力站起，身体挺的笔直前倾，拄着杠铃和面形成了
度角，两只臂用力抬着杠铃，
压着口的对，在绛蓝的紧身体恤的领口道引注目的沟，
引着吕骋的目。
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「嘿嘿，那是必须的。」
神
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「呦，看不
来你还懂得不少。」陈
惊叫声，差点将杠铃甩开。「老师，刚才这组训练强度如何？」
吕骋笑了笑，拍拍手缓缓站起身来。
吕骋赶紧伸手劝阻：「别，这样会伤到腰腹」
好软啊！这是吕骋接触到陈
身体后的感受。而陈
也不好再说什么，只是咬牙完成自己的训练项目。陈
也没有多想，随口说完，就按照吕骋的导开始了训练。说完吕骋还伸手扶住了陈
的纤细腰肢和身侧的条根部。吕骋嘴
边说明，边还用双手轻拍绍的几个肌力点。想到这不切实际的幻想，吕骋的裆部竟然不受控制的鼓了起来。
不过陈
没有看到身侧吕骋的神，她的注意力现在都在杠铃面。「力量训练之后，我们休息
，喝点能量饮料补充分吧。」「在
作的时候，这几个方都要用力，才能更好的锻炼肌。」（苹果手机使用 Safari 自带浏览器，安卓手机使用 chrome 谷歌浏览器）
吕骋递
了饮料对陈说道：「等我们再进行另个项目的训练。」陈
小声的解释道：「没事，我只是不习惯和别有身体接触，不好意思。」陈
抬到后坚持了会，感觉后力不太后身体缓慢蹲，准备将杠铃放。吕骋轻拍的
点包括陈的腰腹、侧和她没有被黑紧身裤遮挡住的小。于是吕骋
走到健身的吧后面，等到身的鼓胀平复来，这才拿了两瓶功能饮料重新回到陈的位置。吕骋也是有些后怕，不过想到刚刚那柔软的触感，还是忍不住心神
，等会定要趁机再摸摸，这样的机会看太难得了。话说陈
来健身也有段时间了，到现在也都没有喝，确实有些渴了，于是她边咬牙坚持抬杠铃，边点表示同意。「没事的老师，我也是习惯了，因为要
导员的形体作，身体接触是必不可少的，不过老师你可放心，我可是专业的哦。」沉浸在锻炼运
状态的陈毫没有注意到，此时因为她微微脱，所以那有些涩哑的嗓音以及无意间的喘息，究竟有多么的。汗
已经浸润了整体恤衫和紧身短裤，可以看到陈那被束缚的双，除了衬的黑小背心外，没有再戴任何罩之类的束缚物。陈
锻炼了好会，又了那么多汗，也早就渴了，于是她接过吕骋递过来的饮料，看看没有什么问题，就拧开瓶盖轻轻的抿了几口。吕骋看着陈
的作，在他，陈这样蹲站起的作，每寸每尺都散着诱的魅力，撩拨着他的神经感触，让他沉醉不已。看到这
，吕骋是多么想变成这些汗珠啊，这样他也就可以尽的徜徉在那的软之，肆意的紧贴着滑的，沉醉不知归路。为了防止
洋相，于是他对陈说道：「老师，你的汗量有些了，说明锻炼还是很有成效的，不过健身也要注意补充分，我给你拿瓶吧，你先自己练着。」经过
阵时间的锻炼陈那皙的脸颊和鹅颈都萦蕴着的彩，细密的小汗珠顺着那泛红的脖颈落到体恤衫的领口，甚至有些还滚落进了那深邃的沟壑之。了几个来回之后，陈身就冒了汗，浸润了绛蓝的紧身体恤，本就透气良好的体恤衫都显得有些透明，甚至能够看见陈的黑小背心，就连空气也弥漫着陈带着体的汗味。等吕骋端着饮料回来，陈
正好结束了推举单侧杠铃的训练，放了杠铃，浑身汗淋漓，正在用巾擦汗，滴滴汗珠顺着皙的鹅颈滑，划过感的锁骨，汇入前那道峰的沟壑。吕骋在身边
醉的轻嗅着陈的味道，时不时伸手轻拍陈的身体的些力部位，假装是在导陈锻炼，实际就是在揩油，没，陈老师的肌肤触感实在是太滑了，哪怕是隔着衣服料，也都能体会到这种销魂的感觉。吕骋并没有舍得松开手，而是嘴
安抚陈：「抱歉老师，我是担心你拉伤到腰腹。这个作不能直接放杠铃，而是要蹲到两条与面平行的程度，就要再次站起来，这样重复次为组，不然起不到锻炼的效果的。」只见陈
银牙轻咬，用力将杠铃的抬起，然后双力，用力站起，身体挺的笔直前倾，拄着杠铃和面形成了度角，两只臂用力抬着杠铃，压着口的对，在绛蓝的紧身体恤的领口道引注目的沟，引着吕骋的目。